20120811 AIT

昨天很晚睡 但今天也比較晚起, 今天跑的方式仍然是以Target HR之上為主, 因此整體跑起來的感覺比較順暢 因此我想若林醫師不反對我的跑法將會是以這樣的模式持續下去 其實心跳飆到200多我的感覺也還好 所以我在想這是不是因為心跳帶不太準的關係 改天我想在公司用EKG試試看 確認兩者的一致性 !