20120807-2 AIT

今天的第二次 AIT 暖身時心跳還是有亂跳的狀況 整個遵從度大都落在75~82之間,高強度的遵從度只有78左右 可能我不適合跑Reflash 19+ 是否應該降階呢? 讓我在試一兩天吧!