我正在對於有氧運動模式進行實驗,這個blog的目的在於留下我的實驗數據以及心得,
好不容易Connie 下定決心試一次~! 我相當開心的幫她instruct,她有提及我們系統畫面上的只是得要有人跟她說明她才了解,由於她認為她的左膝關節會痛,所以跑起來相當謹慎,低強度區間的遵從性還算可以,但是高強度區間由於他第一次跑且考量到左膝蓋有疼痛的感覺因此沒有刻意拉上去~!
沒有留言:
張貼留言